Showing posts with label tips. Show all posts
Showing posts with label tips. Show all posts

Tips Peluang Usaha Gratis Dari Marketer kelas Dunia

 
Tips Peluang Usaha Gratis Dari Marketer kelas Dunia- Pada kesempatan ini saya mencoba memberi review atau ulasan yang sederhana, jujur dan bukan dibuat-buat tentang sebuah peluang usaha di situs blak-blakan.com. Saya akan memberi pandangan saya sebelum kalian terjerumus lebih dalam, sehingga nantinya tak ada penyesalan yang tertinggal. Menyesal karena telah melewatkan peluang usaha bisnis online gratis dari Marketer kelas dunia asal Indonesia ini.

Saya yakin kalian sudah sering mendengar nama Rudy Setiawan, bukan? Ya, beliau adalah salah satu “pebisnis online” sukses di Indonesia, bahkan di dunia.

Dengan metode yang beliau miliki, sudah banyak para pelaku bisnis online di Indonesia sampai yang gaptek sekalipun meraih kesuksesan karena mengikuti metode yang beliau ajarkan.

Dan jika kalian tertarik untuk mengikuti metode yang beliau ajarkan, berikut ini hanyalah sekelumit metode yang sudah dibuktikan oleh RIBUAN orang yang sudah lebih dulu mengikuti jejaknya.

Banyaknya peluang bisnis yang sering kita temukan di internet seringkali membuat kita bingung, apalagi jika sistem yang mereka tawarkan seringkali tidak masuk akal... sudah istilahnya aneh-aneh, terkesan ribet untuk dipelajari, sehingga banyak orang merasa ragu-ragu untuk menjalankannya. Menghadapi kondisi semacam ini tentunya kita harus jeli, kira-kira peluang bisnis apakah yang benar-benar menghasilkan dan tidak berisi kebohongan semata.


Dari sekian banyak peluang bisnis yang pernah ada, salah satu peluang bisnis yang banyak direkomendasikan adalah peluang bisnis yang ditawarkan oleh Rudy Setiawan, founder dari blakblakan.com


klik disini info lengkap produk



Mengapa pilihan bisnis yang beliau tawarkan merupakan pilihan yang tepat bagi kalian untuk memulai sebuah bisnis yang menjanjikan? Tentunya hal ini cukup berasalan, dimana beliau memberikan banyak sekali pemahaman dan penjelasan tentang bisnis yang ditawarkan.
Selain penjelasan yang lengkap, keuntungan yang bisa kalian dapatkan di tempat ini juga banyak, mulai dari sistem, potensi penghasilan yang besar, produk yang berkualitas, pelatihan, dan masih banyak lagi keuntungan-keuntungan yang lainnya.

Untuk lebih jelasnya berikut sedikit gambaran yang bisa kalian jadikan acuan untuk mencoba peluang yang ditawarkan oleh BlakBlakan.com

√ PERTAMA Di Dunia Sistem Jaringan Yang "DIKAWINKAN" Dengan Sistem Affiliasi

Mungkin kalian sudah sering mendengar istilah ini, yaitu peluang bisnis dengan sistem jaringan. Namun untuk sistem yang mereka gunakan  berbeda dengan sistem jaringan pada umumnya. Dimana sistem yang mereka miliki PERTAMA di dunia, yaitu PERKAWINAN antara sistem jaringan dengan sistem affiliasi, sehingga jauh lebih mudah untuk anda jalankan dan jauh lebih banyak mendatangkan keuntungan.

√ Bukan Money Game

Jika kita perhatikan, hampir sebagian besar peluang bisnis yang kita temukan di internet lebih cenderung ke money game. Namun sistem dan peluang bisnis yang beliau tawarkan di blakblakan.com merupakan sistem jaringan yang dikombinasikan dengan sistem affiliasi -- dimana kalian bisa memeriksa dengan gamblang terlebih dahulu program bisnis yang mereka tawarkan... sehingga kalian tidak perlu khawatir dengan hal tersebut.

√ Potensi Penghasilan Yang Tidak Terbatas

Sebagai sebuah sistem yang unik dan baru satu-satunya, kalian mempunyai peluang yang besar untuk mendapatkan penghasilan tanpa batas, sepanjang kita serius menjalankan program yang ada. Dengan sistem yang beliau tawarkan, dan semakin serius kalian menjalankan program ini, maka kesempatan untuk mendapatkan passive income bukan sebatas mimpi, namun benar-benar menjadi kenyataan.

√ Bisa Dilakukan Oleh Siapa saja

Banyak orang yang beranggapan bahwa untuk menekuni bisnis internet dibutuhkan ketrampilan khusus, seperti  pemrograman, design, dan segala tetek-bengek yang bagi sebagian orang mungkin sangat sulit untuk dipelajari. Belum lagi istilah-istilah "njlimet" yang juga bikin kita pusing seperti domain, hosting, server, atau apalah istilahnya.
Tapi anggapan semacam ini tidak selamanya benar. Mengapa? Karena ini merupakan bisnis yang mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja, hal ini dikarenakan oleh hampir semua sistem dan metode yang dimiliki sudah SERBA OTOMATIS Bisa Dilakukan Kapan Dan Dimana Saja.

Salah satu alasan orang-orang mencoba bisnis internet adalah fleksibilitas. Hal ini memang benar adanya. Mengapa demikian? Tentunya karena bisnis internet tidak mempunyai ikatan kepada siapapun. Hal ini juga berlaku dalam bisnis online ini. Yang menjadi bos adalah kalian sendiri, sehingga kalian bebas menentukan waktu, kapan dan dimana kita akan bekerja. Namun kita juga harus bisa menyesuaikan fleksibilitas tersebut. Bukan berarti kita bisa bekerja seenaknya, bukan?

Dalam menjalankan bisnis internet, kalian tetap dituntut untuk bertanggung jawab, serius, dan mempunyai target tersendiri. Dari penjelasan diatas, saya kira kalian tidak perlu ragu lagi dengan peluang bisnis online ini, sehingga tidak ada alasan lagi bagi kalian untuk menundanya.

Sekarang tinggal kalian, mau atau tidak mengambil peluang gratis ini?

TEKAN disini untuk bergabung GRATIS dengan komunitas blak blakan.com

cara-membuat akun paypal terbaru

 
Saat kalian mau terjun menekuni bisnis online atau kerja online, pertama tama kalian kudu wajib punya akun dompet online yang berfungsi sbg penyimpanan berbagai transaksi online, termasuk terima saldo, transfer saldo maupun pencairan saldo kita.
Banyak jenis dari dompet online yg kita kenal seperti Payza, Paypal, Webmoney atau Wmz, perpect money dll.  Namun kali ini yang pertamakali saya rekomendasikan kepada kalian adalah PAYPAL. Kenapa? Paypal digunakan hampir sebagian besar pe-bisnis online sbg alat pembayaran mereka. Selain itu proses pencairan saldo paypal ke rek. bank lokal relatif mudah. Dan juga jual beli dollar menggunakan Paypal bertebaran diinternet, namun juga perlu cermat seleksi dalam memilih situs exchange yang kredibilitas. Hati hati karena modus penipuan sering meminta korban. Ngerii....

Untuk lebih singkat baiklah saya coba pandu kalian cara membuat akun paypal terbaru.

Kalian bisa daftar akun paypal melalui komputer maupun smartphone.

Tutorial kali ini membuat paypal melalui komputer.

Langkah pertama siapkan data diri dan data/ no.rekening bank , dan jgn lupa akun email kita.
- Sign up/ daftar akun paypal kamu disini >>  www.paypal.com

- selanjutnya ikuti sesuai instruksi website :

1. Pilih tombol SIGN UP yang berada di sebelah kanan atas


2. Pilih "Buy with paypal" dan klik Getting started.


3. Masukkan email dan password akun paypal. Isikan email sesuai dengan email aktif agar bisa verifikasi email yg dikirimkan paypal.


4. Isi data sesuai dengan data diri yang valid dan benar. Gunakan nama asli atau nama yang sama dengan akun rekening bank kalian.



Bila masih belum punya KTP atau rekening bank kalian bisa mengatasnamakan orang terdekat yang sudah mempunyai KTP / rekening bank, misalnya rekening saudara atau orangtua. Apabila data sudah diisi dengan benar sebelum melanjutkan kalian harus menceklis (√)pada User agreement dan Privacy policy baru setelah itu klik Agree and Create Account.



* Untuk rekening bank, bagi yg blm punya rekening sendiri diharapkan nantinya segera membuka rekening bank (BRI, MANDIRI,BCA dll) atas nama sendiri dan perbaharui bank di akun paypal yang telah kita daftarkan. Ini dimaksudkan demi kenyamanan diri sendiri agar memudahkan withdraw/ tarik saldo maupun transfer saldo dari/ ke akun paypal kita.

5. Kalian akan diminta untuk memasukkan nomor kartu kredit kalian. Jika kalian belum memiliki kartu kredit kalian bisa melewati langkah ini dengan cara klik pada tulisan " I'll do it later ".



6. Selanjutnya kalian harus membuka email yang didaftarkan dalam membuat akun paypal tadi untuk melakukan verifikasi melalui pesan yang dikirimkan ke email kalian oleh team paypal. Buka email dan lihat pesan dari paypal. Untuk verifikasi cukup dengan klik "Yes, this is my email".



7. Kalian akan diarahkan ke sebuah halaman untuk login akun paypal kalian. Masukan password akun paypal kalian untuk melakukan login.



Klik pada tombol Paypal Saya yang berada di pojok kanan atas untuk menuju halaman akun PayPal kalian.

8. Akun Paypal pun sudah selesai dan siap untuk digunakan.



Membuat akun paypal melalui smartphone saya rasa langkah-langkahnya tidak jauh beda dari tutorial di atas sehingga admin tidak perlu lagi untuk menguraikannya disini. Harap maklum :-)

Semoga bermanfaat artikel ini.

Tips menghasilkan duit di Internet

 
Kembali update blog, ane coba relies lagi sebuah postingan artikel menarik dari sebuah forum diskusi online terbesar saat ini di Indonesia. Penulisnya mengulas tips cara menghasilkan duit di internet.
Bukan relies sih, tepatnya copy-paste doang hehee..sayang khan digubah tata bahasanya karena menurut ane artikel ini sangat menarik sekali dan "mengena" akan permasalahan saat ini buat kita yang kesulitan mencari job di real life dengan penghasilan menggiurkan.

Terima kasih buat agan Id kaskus : Bocah karbit4n
Berikut artikelnya, silahkan disimak

---------

Kali ane mau share tentang cara
membuat usaha/bisnis tanpa modal
ahhh.......
"Garing elu share beginian mah paling ujung-ujungnya juga suruh nanem duit/invetasi buat pembuatan software kalo ga nyang kaya ono noh nyang katanya usah seumur hidup".
eeeiittss......... tenang gan,,
disimak dulu, ini bukan suruh nanem investasi kaya nyang laen-laen jangan kan buat software ane aja bikin id kaskus masih dibikinin apalagi bikin software Nah berarti usaha seumur hidup nih Apalagi ntu gan nyang katanya usaha seumur hidup ane mah anti gan sama nyang bgituan jangankan suruh ikut dengernya aja ane males, emang seumur hidup ente mau usaha apaan gan usaha cabe- cabean, jamur-jamuran ape terong-terongan.
sekalian dah ane nitip kol-kolan sama pare-parean. udah disimak dulu aja nih gan...

• Bikin blog



Agan tau kan blog, nah disini saya mau bahas bukan cara membuat blog atau mendapatkan uang dari blog dengan cepat. Jadi gini gan banyak orang yang nga sadar atau nga tau klo agan punya blog itu bisa jadi aset masa depan loh. Menurut ane punya blog itu sama saja seperti memiliki saham tanah. Nih gan yang membuat harga blog setiap tahun selalu mahal atau selalu naik harganya.

Faktor pertama
Blog dengan umur tua, istilah kaskus id tua lah gan. Jadi gini gan waktu kan nga bisa terulang kembali, nah mulai dari sekarang agan harus buat blog 1blog 1email semakin banyak semakin greget. Jangan lupa disave email & passwordnya. Agan nga harus isi postingan ini itulah yang penting agan buat saja dulu mau di isinya 10tahun lagi juga gpp yang penting gue udah punya blog atau kalo agan mau di isi hasil 1halaman copas juga gpp yang penting ke isi aja.
Nah setelah agan daftar atau membuat blog agan lupakan itu semua. Seriuuss. . . .agan harus lupakan itu smua!! Setelah beberapa tahun agan pasti lupa klo agan pernah daftar blog nah disitulah titik point saham kita gan. Semakin tua tahun pembuatannya semakin mahal gan, tau nga kemaren ane search harga blog dengan umur tua itu sekitar 500-700rban gan. Coba bayangin kalo agan punya 10blog nah berapa dhasilnya?? kalo seandainya lebih dari 10 gimana gan nah itu tambah greget gan
Jadi please klo agan udah tau tips ini jangan nyanyi, Andai saja waktu bisa terulang kembali. . . . nananana. Hehehe. . .maaf ngga hafal gan :v
Jadi istilahnya seperti agan menanam pohon, menanamnya hari ini & petiknya dikemudian hari.

Faktor kedua
Blog dengan Rating tinggi, ngga usah banyak-banyak gan cukup dengan 1000 view /bulan saja sudah cukup. ngga harus sampai 5rb  view/bulan bahkan lebih dari itu nga harus. Jadi gini gan kita sebenernya bisa mendapatkan view dengan banyak asal kita harus rajin promosi/ ninggalin jejak dan berkunjung kesetiap blog. Dan pastinya dengan bahasa agan sendiri.
Bisa juga dengan cara membuat postingan yang dikemas menarik & hasil tulisan sendiri. Ngga harus perlu jadi ahli SEO
Kalau agan sayang untuk menjualnya agan masih bisa kok membuka 1-3slot usaha diblog agan. Yupz. . . .Promosi melalui banner blog, dengan ukuran yang berbeda & perjanjian tayang. Harganyapun juga beda-beda yah gan biasanya dari mulai 150rb-1jtan perminggu atau perbulan. Tpi ini semua tergantung rating yang agan punya biasanya para pelaku pengusaha. mereka hanya mau memasarkannya dagangannya diblog dengan rating yang tinggi sekaligus harga sewanya murah.
Jangan takut brohh. . .walaupun rating kita /bulan hanya 500-1000view kita masih bisa, asal punya jiwa marketing yang okeh pasti pelaku usaha juga mau.

Nah, Jadi duit kan, usaha ini benar-benar tanpa modal kan gan. Asal agan bisa memanfaatkan peluang.
Dari yang gratis berubah menjadi uang.

• Photoshop

Nah kalau yang ini beda gan yang kita perlukan disini adalah skill,ketrampilan, seni design & ketelitian Agan nga perlu jago-jago amat kok untuk menggunakan photoshop asal agan bisa menguasai/memahami basic-basic photoshop seperti penggunaan. Pent tool dkk, lasso tool dkk,crop,gradient tool dkk, menu filter DSB. Agan bisa kok mendapatkan uang malah kalo agan mau buka usaha juga bisa seperti jasa editing/cetak photo Nah misalkan agan punya usaha photo copy agan bisa nambah pendapatan dengan jasa editing/cetak photo seperti 3x4,4x6,1-5R dsb lumayan kan gan kalo kita bisa memanfaatkan peluang pasti selalu ada saja rezekinya.
Asal kita mengerti basic photoshop & selalu mau usaha. Bukan hanya itu saja gan selain menggunakan keterampilan agan juga bisa
mengumpulkan brush,paint,font photoshop dan bisa dijual dengan harga yah 100-300 atau terserah agan semakin banyak semakin greget.
“ Caranya gimana gua aja ga pernah sekolah IT mana mungkin bisa buat software, jangankan sekolah IT untuk menempuh sekolah dasar saja tidak bisa dan untuk makan 1keluarga saja kami sulit. Kadang-
kadang 1hari makan 2hari benggong. :’( “
Tenang gan ente nga harus bikin software,ente nga harus sekolah digedongan tinggi. Jadi gini gan photoshop itu mereka menyediakan brush,paint,text itu terbatas berlaku untuk semua versi dan disini lah ente bisa menanam saham/memanfaatkan peluang. ente bisa memanfaatkan peluang dengan cara
search digoogle kumpulan brush/font/paint
Nah nanti agan download satu persatu kemudian disave kedalam flashdisk Jikalau agan punya koleksi brush 30,Paint 30, Text 30 nah nanti agan bisa tuh nawarin ke teman-teman agan atau agan bisa menjual di FJB kaskus atau dimana saja.
kayanya belum ada deh gan dikaskus yang jual begitu.
“ [WTS] Brush,Paint,Text Photoshop untuk semua versi lengkap dengan flashdisk “ harga mulai dari 100rb - xxx tergantung jumlah koleksi barang dikirim melalu telepati atau kiriman batin.

Nah, Jadi duit kan gan, usaha ini benar-benar tanpa modal kan gan. Asal agan bisa memanfaatkan peluang.
Dari yang gratis berubah menjadi uang.

• Belajar menggunakan W.M.M

Nah yang ini hampir sama gan masih menggunakan skill ketrampilan & seni design ditambah ketelitian. Agan tau nga sebelum
mereka-mereka yang sudah menjadi pro yang sudah ahli membuat film kartun dengan hiasan sendiri. mereka itu belajar dari awalnya disini.
Pertama iseng-iseng edit masukin gambar ke lagu dengan photo pribadi atau wece ente gan trus di edit di W.M.M, Misalkan lagu ST.12
Cari janda Lagi atau dangdut lagu mabok perawan.
Trus ente iseng-iseng masukin photo cwe ente kedalam windows movie maker dan akhirnya ente masukin ntu lagu ke youtube ternyata banyak yang suka dan akhirnya ente ketagihan buat itu lagi dan tanpa kita sadari lama-kelamaan kita akan haus ilmu itu. Ente juga bisa posting dilapak fjb
“ Terima design video dengan harga murah, kualiatas oke “
Proses cepat hanya 1x24jam lapor Rt/Rw wwkkkk...

Nah, Jadi duit kan gan, usaha ini benar-benar tanpa modal kan gan. Asal agan bisa memanfaatkan peluang.
Dari yang gratis berubah menjadi uang.

• Jadi Advertiser

Taukan advertiser, itu loh yang menyediakan jasa promosi di internet!! Jadi gini, agan harus bisa menggunakan jejaring social media seperti Fb,Twitter,path,instagram,kaskus,blog,dll
kita ga harus sekolah tinggi-tinggi untuk menjadi advertiser cukup menggunakan keahlian yang kita punya dan koneksi internet. Tau ga bayaran atau tarif seorang advertiser itu bermacam-macam loh dari yang mulai dibayar perhari/minggu/bulan biasanya yang seperti ini jasa baju/makanan/minuman. DLL dan advertizer untuk menaikan rating fanspage fb itu biasanya dibayar perlike misal 100like harga 150rb atau lain-lain.
Oiya, udah banyak loh orang-orang yang sudah memulai usaha ini kalo ga percaya liat aja di om google, seabrek-abrek gan. Nah, kalau agan yakin bisa atau mempunyai skill dibidang ini jadi untuk  kita membuang-buang waktu untuk bersenang-senang bermain JJS dan pastinya lebih baik kita menggunakan waktu untuk menghasilkan uang.

Nah, Jadi duit lagi kan gan, usaha ini benar-benar tanpa modal kan gan. Asal agan bisa memanfaatkan peluang.
Dari yang gratis berubah menjadi uang.

• Menjadi joki online

Nah joki online, Jadi gini gan biasanya orang yang punya skill joki itu adalah orang yang ahli dalam memainkan suatu media dan dia
sangat paham alur cerita & tujuan itu dengan cepat ( Pandai Bermain ). Disini agan bisa memanfaatkan peluang atau mengambil peran
menjadi seorang joki, dengan bayaran dan syarat yang sudah ditentukan. Misal seperti ini.

Jono: Yo naikin pangkat pb gue dong, level pb gue masih kepala hansip nih!!
Tono: Siap,. . . .!! Mau jadi apa??
Jono: “ jadi’in level strip 3 pink aja lah, biar unyu-unyu.”
Tono: Hmmmm. . . .bisa bisa bisa!! Kapan mau diambil??
Jono: 1minggu bisa jadi nga.??
Tono: bisa jon, 150rb yah 
Jono: okeh ntar bayaran gue transfer pake ilmu batin yah.
Tono: oke deh gue tunggu. . . .!!! klo bisa pake tenaga dalem brohh biar greget.
Dan bukan hanya jadi joki game saja agan juga bisa jadi joki yang lain disocial media lainnya seperti kaskus misalnya,
“ terima upgrade jasa id iso kaskus.” Pasti agan sering liat ini kan, hehehe. . . .sering di PM sama pelapak yang satu ini  Nah disitulah point kita untuk mendapatkan pundi-pundi rupiah, Jiaaahhh. . . .” Saik bahasa gua kaya orang gedongan banget ya Tapi untuk menjadi seorang joki online itu sangat sulit & lebih banyak duka dari pada suka, Seperti ;
* pengeluaran & pendapatan sama-sama balapan ( kalo nga punya PC pribadi )
“ Jokiin 250rb, bayar warnet 100k,utang diwarung 100k,sisa 50k masuk kantong apa ga balapan nih gan.”
* Arah hidup nga teratur & rela berkorban apapun demi game ( makan/tidur nga teratur )
* Perut laper,mulut asem,Otak pening,badan masuk angin udah jadi resiko & makanan sehari-hari
* Sulit dipercaya menawarkan jasa joki melalui internet/jejaring social. ( Bener nga gan )
* kalo gamenya dihack orang kita selalu kena tuduhan,padahal kita nga ngelakuin ( Bener ga gan )
* Sering dicomplain karena lewat batas perjanjian, ( istilahnya 2rb badan bonyok )
Dan masih banyak lagi duka menjadi seorang joki online. Sukanya Cuma 1 kalo client udh bayar doang dan pada intinya dimana ada jalan & niat disitulah pasti ada peluang untuk mengais rejeki. udah banyak loh orang-orang yang sudah memulai usaha ini kalo nga percaya liat aja di kong google, seabrek-abrek gan. Nah, kalau agan yakin bisa atau mempunyai skill dibidang ini jadi untuk apalagi kita membuang-buang waktu untuk bersenang-senang bermain JJS dan pastinya lebih baik kita menggunakan waktu untuk menghasilkan uang.

Jadi duit lagi kan gan, usaha ini benar-benar tanpa modal kan gan. Asal agan bisa memanfaatkan peluang.
Dari yang gratis berubah menjadi uang.

• jadi tukang service otodidak

Nah tukang service, Jadi tukang service itu ga harus ahli atau memiliki pengetahuan tingkat dewa. Asal kita mengerti bagian komponen-komponen dari suatu produk electronic yang memang dirasa kita cukup mampu untuk mengatasi itu. Untuk menjadi tukang service itu tidak perlu belajar keperguruan tinggi atau belajar langsung dari pakar pabrik pembuatannya, hehehe. . . ane lebay yah gan . Agan bisa belajar sendiri dari hasil searching di internet atau dengan kata lain agan belajar secara otodidak. Di Google agan bisa belajar & mendapatkan informasi sebagai sumber sarana mencari ilmu. Sudah banyak orang-orang yang memanfaatkan peluang ini dengan sempurna mereka banyak yang sudah membuka usaha sendiri dengan skill yang mereka dapat dengan otodidak.
Tidak percaya coba lihat disekeliling agan lihat mereka-mereka yang bisa mengatasi problem electronic entah komputer/hp apakah agan pernah mencoba bertanya dari mana mereka bisa melakukan itu?? Pasti jawabannya banyak yang bilang kalau mereka belajar secara otodidak dari google Dan intinya adalah bagaimana kita bisa memanfaatkan sebuah peluang/celah itu & disamping itu kita punya kemauan & niat pasti disitulah selalu ada jalan. Asal kita mau belajar & tidak pernah takut gagal.

Nah, Jadi duit lagi kan gan, usaha ini benar-benar tanpa modal kan gan. Asal agan bisa memanfaatkan peluang.
Dari yang gratis berubah menjadi uang.

Pada dasarnya setiap pekerjaan yang kita lakoni baik ringan maupun berat semua itu mengandung resiko & tantangan tersendiri dan tergantung bagaimana olah pikir kita serta menyikapi itu seperti apa. Dan jangan pernah menuntut pendapatan yang besar.
Ingat kawan, semakin besar pendapatanmu semakin besar tanggung jawabmu dan jangan pernah percaya dengan sesuatu yang instant

----------

Demikian moga bermanfaat..
Sumber mata air : www.kaskus.co.id/thread/54c53abbc0cb1741618b4574/tips-membuat-saham-bisnis-dari-internet-tanpa-modal

Tips Atasi Tubuh Cungkring alias kurus

 
gambar ilustrasi tubuh kurus
Tubuh cungkring dengan massa otot yang kurang. Wah, masalah banget ya  buat anda para lelaki yang seharusnya tampil macho. Lalu apa sih penyebabnya? Jangan hanya aksyik bekerja untuk mengumpulkan uang. Anda juga perlu untuk memperhatikan pola hidup anda agar tubuh menjadi sehat dan tubuh memiliki massa otot yang ideal. Lalu, apa sih penyebab tubuh sampai kekurangan massa otot?
Nah, ini dia beberapa tips dan ulasan ringan buat kita...

Kurang makan
Makan disini bukan berarti menambah intensitas yang tadinya tiga kali sehari  menjadi lima kali sehari. Namun makan disini lebih kepada jenis makanan yang anda konsumsi. Usahakan untuk membuat list makanan yang tinggi protein agar anda bisa memiliki asupan gizi yang cukup  tinggi.

Tidak konsisten dalam latihan fisik
Pernah pergi ke tempat fitness, tapi kok banyak malesnya.  Nah, itu dia penyebabnya. Usahakan untuk melakukan  latihan secara rutin walaupun hanya beberapa menit  saja. Anda bisa memulai dari latihan fisik ringan di tempat fitness  atau  melakukan olahraga sendiri di rumah.

Tidak punya pelatih
Terkadang apa  yang menjadi kendala terhentinya kegiatan olahraga adalah tidak adanya pelatih yang mendampingi. Bila anda ingin memiliki pelatih, cobalah mengunjungi fitness center yang  cukup besar. Biasanya disana ada pelatih yang dapat membimbing kegiatan olahraga anda.

Tidak ada pengukuran untuk kemajuan
Pengukuran tehadap kemajuan ini sangat  penting untuk mengetahui progess anda dalam kurun waktu tertentu. Nah, bila sudah melakukan latihan, lakukanlah pengukuran kemajuan untuk medapatkan  hasil yang nyata.

Salah mengambil menu makanan
Ini dia kesalahan yang umum  terjadi kepada kita semua. Nah, mulai sekarang pilihlah makanan yang tidak hanya  enak di lidah, tetapi jugamengandung  nutrisi yang cukup.

Nah, itulah beberapa alasan mengapa tubuh anda kurus kering dan nyaris memiliki massa otot di bawah rata-rata. Mulai sekarang, lakukan perubahan kepada diri anda agar  memiliki massa otot yang standart. Tentu saja hal itu harus diimbangi dengan olahraga dan latihan fisik yang cukup. Semoga tips tersebut bermanfaat bagi pembaca semuanya.

Tips mengatasi keputihan

 

gbr keputihan
Tips mengobati keputihan.-Keputihan merupakan masalah yang dihadapi oleh hampir semua wanita. Namun keputihan sendiri ada dua jenis, yaitu keputihan fisiologis dan keputihan patologis. Keputihan fisiologis biasanya tidak berbau dan tidak terasa gatal. Sedangkan keputihan patologis baunya busuk dan menyebabkan gatal di sekitar kemaluan.

Nah, jika anda mengalami keputihan patologis yang mengganggu, bisa diatasi dengan ramuan tradisional.

Berikut cara atau tips mengatasi keputihan dengan bahan alami :

-Daun senggani segar sebanyak 2 genggam, jahe, dan bengle masing-masing seukuran ibu jari dicuci bersih lalu dipotong-potong seperlunya. Masukkan 3 gelas air dan 1 sendok makan cuka, lalu direbus sampai airnya tersisa 2 gelas. Setelah dingin airnya disaring, lalu diminum 2 kali sehari, masing-masing 1 gelas.

-Daun sirih
Daun sirih mengobati keputihan
Ambil 7 sampai 10 lembar daun sirih kemudian direbus dengan 2,5 liter air sampai mendidih. Gunakan air rebusan daun sirih tersebut untuk membasuh daerah sekitar kemaluan. Gunakan selagi masih hangat.

-Kulit buah delima
Rebus 30 gram kulit delima kering dan 30 gram herba sambiloto kering dengan satu liter air bersih. Biarkan sampai air rebusannya tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring airnya dan bagi untuk tiga kali minum, pagi, siang, dan malam hari. Air rebusan ini juga bisa digunakan untuk cuci vagina. Khusus wanita yang sudah menikah, gunakan dengan alat semprot yang masuk ke liang vagina.

-Campuran rimpang kunyit, daun beluntas, buah asam, gula aren
Ambil 2 rimpang kunyit, 1 genggam daun beluntas, 1 gagang buah asam, 1 potong gula kelapa/aren. Semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian di saring. Setelah dingin airnya diminum satu kali sehari.

-Pacar air
Tanaman pacar air biasa digunakan sebagai tanaman hias yang ditanam di pekarangan. Namun, pacar air juga bisa digunakan untuk pengobatan, salah satunya mengatasi keputihan pada wanita. Caranya, ambil 30-60 gram daun pacar air segar, kemudian direbus dan air rebusannya digunakan untuk membasuh daerah kemaluan.

-Bunga Boroco
Rebus 60 gram bunga boroco ditambah 60 gram daging hingga matang. Air rebusannya diminum dan dagingnya dimakan.

-Kembang pukul empat dan pecut kuda
Keputihan bisa juga diobati dengan bunga pukul empat. Ya, bunga yang biasa ditanam di halaman rumah ini bisa digunakan untuk mengobati keputihan. Selain itu, rebusan akar pecut kuda juga bisa dipakai untuk menghilangkan keputihan.

-Tanaman pulutan
Keputihan juga bisa diobati dengan menggunakan tanaman pulutan. Caranya, sediakan 30 - 60 gram akar tanaman pulutan segar kemudian direbus hingga mendidih. Setelah dingin, airnya diminum.

Demikian tips mengatasi keputihan dari blog seputar tips dan trik, selamat mencoba ya sis..

Tips mengatasi flu pilek dan demam

 
Tips mengatasi flu pilek dan demam - Flu, pilek, dan demam adalah beberapa masalah kesehatan yang sering terjadi. Terutama ketika musim sedang tak bersahabat dan kekebalan tubuh menurun. Meski termasuk jenis penyakit yang sering dialami, bukan berarti flu, pilek, dan demam bisa dianggap remeh. Terkena flu juga bisa membuat hari-hari tak menyenangkan dan segala aktivitas pun terganggu.

Untuk menyembuhkan flu dengan cepat, jangan terburu-buru minum obat. Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menyembuhkan flu dengan cepat. Berikut beberapa tips mengatasi flu pilek dan demam

1. Untuk mengusir flu dengan cepat, salah satu cara yang dilakukan adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membersihkan infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri. Untuk melakukannya, konsumsi makanan yang mengandung zat antibakteri atau antivirus. Beberapa di antaranya adalah bawang putih, jahe, kayu manis, madu, minyak oregano, bawang merah, lemon, dan peppermint.

2. Vitamin C memiliki peran penting dalam kesehatan dan meningkatkan sel kekebalan dalam tubuh. Vitamin C sangat penting untuk melawan berbagai jenis infeksi, termasuk demam dan pilek. Sel darah putih bergantung pada vitamin C untuk bertahan dari serangan patogen. Karena itu penuhi kebutuhan vitamin C dan konsumsi makanan seperti ceri, jambu, kale, lemon, jeruk, kiwi, melon, dan nanas.

3. Makanan yang kaya probiotik juga membantu menyeimbangkan lingkungan dalam tubuh. Probiotik akan menyehatkan dan menguatkan usus, kemudian mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengusir segala jenis patogen termasuk flu dan pilek. Beberapa makanan yang mengandung probiotik antara lain adalah sayuran fermentasi dan cuka sari apel.

Itulah beberapa cara untuk menyembuhkan flu dan pilek dengan cepat. Langkah di atas juga bisa digunakan untuk menjaga kebugaran dan mencegah sebelum benar-benar terkena flu, pilek, atau demam.

Artikel terkait seputar tips kesehatan tips mengatasi bau badan